YOGA EN EL POSTPARTO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración media
30 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones, Meditación
Popularidad
1260 visualizaciones
Descripción
Programa donde te acompaño en tu posparto.
Para retomar o empezar con tu practica de yoga, tomando consciencia de tu nuevo cuerpo y los cambio que se han producido
Es el momento de volver y de continuar cuidándote, de amar y abrazar tu nuevo cuerpo, de dedicarte un rato dentro del cambio de vida tan grande que es traer un bebe al mundo. Son clases para volver a ti, para tomar conciencia de tu cuerpo, empezar a trabajar el suelo pelvico, trabajar con la mejor herramienta que tenemos: la respiración. Empezar a abrir el pecho, las caderas… volver a sentirte bien dentro de tu templo.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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30 minDÍA 1: POSTPARTO CONSCIENTE
Embarazadas | Principiante
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30 minDÍA 2: CADERAS POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 minDÍA 3: ABDOMINALES POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 minDÍA 4: CORAZÓN POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 minDÍA 5: FLOW POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 minDÍA 6: RELAX POSTPARTO
Embarazadas | Principiante