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MODIFICACIONES PARA LAS EXTENSIONES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
15 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
En esta clase veremos varias posturas de extensión, apertura del pecho y hombros y cómo realizar las modificaciones de forma segura con soportes como el bólster en tu primer trimestre de embarazo.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Hola Lucía. Tengo una dudilla … la modificación de la cobra/perro boca arriba entiendo que es para la postura (si mantenemos la postura en vez de hacerlas dentro de los saludos al sol), ¿hacerlas dentro de los saludos al sol (como en se explica en la clase anterior) tiene alguna contro indicación? Muchas gracias de antemano