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MODIFICACIONES SEGUNDO TRIMESTRE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
37 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
En esta clase tutorial te enseño cómo modificar varias posturas durante tu segundo trimestre de embarazo. Es importante que hayas visto antes los vídeos del primer trimestre en los que se hace más hincapié en cada grupo de posturas.
Con estos consejos podrás modificar tu práctica personal durante todo tu embarazo, tanto online con nuestros vídeos como presencialmente si sigues acudiendo a clases regulares.
Disfruta de este momento.
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Qué maravilla disponer de esta información para poder practicar! Muchísimas gracias
Hola, buenos días.
Por favor, podríais responder la pregunta que os hice por aquí hace unos días?:
«En relación con los ajustes del 1r trimestre relativos a ejercicios/asanas de centro, continúan siendo válidos para el 2º trimestre? Quiero decir Navasana modificada se puede hacer? Los ejercicios de planchas, planchas laterales, de perro boca abajo a plancha llevando rodilla en bíceps, etc, para trabajar obliquos y transverso pueden continuar haciéndose en este 2º trimestre? Muchas gracias y namasté!»
Gracias de nuevo!
Hola María, muchas gracias por tu comentario. Disculpa no haber respondido antes. En cuanto a tu pregunta de si continúan siendo válidos los ejercicios del primer trimestre, sí, se pueden seguir haciendo durante el segundo.
Te recomiendo que veas el vídeo de «Modificaciones» del segundo trimestre (solo hay uno) donde Lucía explica los cambios del primero al segundo.
Espero haberte ayudado; cualquier otra consulta, no dudes en escribírnosla.
Un abrazo 🙂
Hola Lucia, muchas gracias por el vídeo! En relación con los ajustes del 1r trimestre relativos a ejercicios/asanas de centro, continúan siendo válidos para el 2º trimestre? Quiero decir Navasana modificada se puede hacer? Los ejercicios de planchas, planchas laterales, de perro boca abajo a plancha llevando rodilla en bíceps, etc, para trabajar obliquos y transverso pueden continuar haciéndose en este 2º trimestre? Muchas gracias y namasté!