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CALENTAMIENTO INICIAL
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
24 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Utiliza esta clase siempre al principio de cada práctica. Si no tienes mucho tiempo, puedes realizarla como una clase suelta, y si tienes más tiempo, une esta y cualquier otra clase del programa para hacer una clase más larga.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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La clase está muy bien, con el pranayama equilibrante al final estaría genial si pusierais vídeos de clases de pranayama, creo hay algunos pero este está muy bien para hacerlo antes o después de la clase
Hola Rosa, tendremos en cuenta tu propuesya de pranayamas para las próximas grabaciones.
Un abrazo
<3
Manera dinámica de empezar tu práctica o simplemente para estirar si no tienes tiempo de más.
Gracias! <3