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FORTALECE BRAZOS, PECHO Y HOMBROS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
47 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos
Programa
Descripción
Clase dinámica para los días en los que sientas que tienes energía donde fluimos a través de un vinyasa profundizando en las posturas donde trabajamos el fortalecimiento de los brazos, la apertura del pecho y de los hombros.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Sin duda, mi clase favorita, cuando mas la repito mas me gusta
Hola, esta clase la puedo realizar en el tercer trimestre de embarazo?Hay diversas posturas que no he podido realizar. Una consulta la relajación en la vela, puedo realizarla??Saludos
Si tienes una práctica ya establecida sí que podrías hacerla pero quizá utilizando la versión menos intensa que Lucía ofrece. Con respecto a la otra pregunta, por ejemplo, si la relajación en la vela es demasiado intensa puedes hacerla simplemente poniendo las piernas en la pared.