ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Avanzado
Duración media
1 hora y 11 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones
Popularidad
1184 visualizaciones
Descripción
El ashtanga yoga es un estilo muy dinámico y fluido, con una secuencia fija de asanas.
Siéntete libre de utilizar cualquier soporte para tu práctica como bloque o cinturón, o de parar siempre que lo necesites para beber agua, y no olvides escuchar en todo momento tu cuerpo de forma muy atenta.
El ashtanga es una practica que no debe iniciarse si te quedas embarazada, solo se puede seguir practicando si ya lo hacías antes.
Este programa consta de 4 clases: una clase para cada trimestre de embarazo y otra para hacer la segunda serie de ashtanga.
¡Espero que las disfrutes mucho!
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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73 minCLASE 1: ASHTANGA YOGA EN EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO
Embarazadas | Avanzado
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79 minCLASE 2: ASHTANGA YOGA EN EL SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO
Embarazadas | Avanzado
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73 minCLASE 3: ASHTANGA YOGA EN EL TERCER TRIMESTRE DE EMBARAZO
Embarazadas | Avanzado
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59 minCLASE 4: ASHTANGA PARA EMBARAZADAS. SEGUNDA SERIE
Embarazadas | Avanzado